Joogakursus Stress&Vitaalsus

/Joogakursus Stress&Vitaalsus
Joogakursus Stress&Vitaalsus2021-01-08T14:16:14+00:00

12.02: stress ja lõdvestus
12.03: hea ja halb stress
09.04: kurnatus ja elujõud
30.04 või 07.05: vitaalsuse hoidmine/taastamine

Neil neljal õhtul kohtume hoitud joogaruumis, et õppida tundma ja tervendama oma stressi ja vitaalsust. Vaatleme teemat ikka joogahumanoloogia vaatenurgast. Räägime nende mõistete olemusest ning seejärel soojendame end harjutustega ja sukeldume pikemasse meditatsiooni. Eelnev kundalini jooga kogemus on soovituslik!
Intensiivtunnid toimuvad reedeti kell 18.30-20.30 Saue Somaatikumis. Anna teada, kui vajad või pakud küüti!
Varu palun kaasa lambanahk (või matt), pleed, veepudel, märkmik ja pliiats.

Panus: 15€ / kord (2h), tasumine kohapeal.
Registreerumine ja info: raili@simran.ee.
Sat Nam ♥