Avaleht2019-12-28T17:45:26+00:00

Kundalini jooga Joogi Bhajani õpetuse järgi

Kundalini jooga on iidne vaimne õpetus, mille regulaarne praktiseerimine tasakaalustab keha, meele ja hinge ning aitab luua terve, rõõmsa ja teadliku elu! Joogatundides kasutame erinevaid keha- ja käteasendeid, hingamistehnikaid ja kehalukke. Harjutame tänapäeval aina olulisemaid mediteerimise ja sügava lõdvestumise kunsti ning laulame väega mantraid. Tundides ja kursustel räägime nii hingeks kui inimeseks olemise võlust ja valust joogafilosoofia ja -humanoloogia vaatenurgast. Kundalini jooga sobib kõigile, asudes sind toetama just selles punktis, kus parasjagu oled, ning aidates realiseerida su potentsiaali.

Autentne joogaõpetus ning sertifitseeritud ja kogemusega juhendaja ootavad sind!

  • Sat Nam

Mida annab regulaarne kundalini jooga praktika?

  • terve ja tugeva selja, mis on sinu nooruslikkuse ja tervise mõõdupuu
  • suurema kopsumahu ja oskuse teadliku hingamise abil juhtida oma tundeid ja reaktsioone
  • vähendab füüsilisi pingeid ja stressi
  • parandab mälu ja mõttetegevust

Loe edasi

KKK ehk joogasõbra meelespea:

  • Kas kundalini jooga on raske?
  • Miks kanda joogatunnis valget?
  • Kas algajate kursuse läbimine on eelduseks?
  • Mis on vaimne nimi?

Loe edasi