05.-06. august
19.-20. august
2023 laagrite teemaks on “Suhtluskunsti saladused”. Vägevad joogapraktikad, harjutused ja vestlused on järgmistel teemadel: intuitiivne kõne, sügav(uti) kuul(a)mine, vastandumine ja konflikt, suhtlus ja tšakrad. Vaatleme, kuidas oma suhtlemisviisi teadlikumaks muuta, et see oleks eri olukordades selge, julge ja heatahtlik. Varasem kokkupuude kundalini joogaga on soovituslik!
Sel aastal on programmis uuendusena jalutuskäik Võsul koos värske Lahemaa giidi Üllaga ning teraapiline helirännak eri pillide sh gongi saatel Kettyga. Loomulikult puhastame end ajurveeda-toidu, sauna ja sadhanaga ning naudime mõnusat seltskonda.
HEA TEADA:
Tutvu palun kundalini jooga KKKga. Sööki-jooki pole vaja kaasa võtta. Kui pead toidus midagi kindlasti vältima, anna teada! Hea on keha-meelt joogalaagriks ette valmistades veidi varem loobuda nt lihast, maiustustest, kohvist ja alkoholist, vähendada toidukogust ja ekraanide tarbimist ning juua piisavalt vett.
NB! Laagrisse on oodatud 16-108a huvilised! Juhul kui põed tõsisemat kroonilist haigust või oled taastumas traumast/operatsioonist, konsulteeri palun oma arstiga, kas võid joogaga tegeleda. Beebiootusest anna mulle teada esimesel võimalusel.
Laupäev:
10.00 saabumine
10.30 avaring
11.00 soojendav joogatund 1,5h
12.30 lõuna ja puhkus
15.00 loeng
16.30 vabastav joogatund 1h
17.45 õhtusöök
18.45 ekskursioon Võsul
20.00 saun
21.30 meditatsioon
Pühapäev:
07.00 Sadhana ehk joogide
hommikupraktika 2,5h
09.45 hommikusöök ja puhkus
12.00 loeng
13.30 helirännak gongiga
15.00 lõuna ja puhkus
16.30 kokkuvõttev joogatund 1h
17.30 lõpuring ja õhtuoode
18.00 koduteele
Joogatame ja vestleme olenevalt ilmast kas hoovis või saalis.
Ööbime hubase Koolimäe Loomemaja kahestes tubades. Voodipesu olemas!
Basaarile on oodatud sinu isiklikud asjad, tooted või teenused, mida soovid müüa, vahetada, ära anda või tutvustada. Varu ka veidi sularaha!
Soodushind enne jaani
Tavahind peale jaani
Koha tagab ettemaks 30€, mida loobumisel ei tagastata! Võid selle tuua tundi või kanda a/a EE392200001106238416, Raili Rästas, selgitus: makse. Ülejäänu saab tasuda kohapeal. Võimalik on saada arve (küsi enne ülekande tegemist) või tasuda läbi Stebby. Kui me pole joogatunnis varem kohtunud, ootan su kontaktandmeid raili@simran.ee.
Lisaks avatud meelele võta kaasa:
- joogamatt+lambanahk ja pleed (mõned olemas ka kohapeal),
- kihiline joogariietus ja peakate (õhuke sall, rätik, müts),
- jalutuskäiguks soe riietus ja vihmavari/keep,
- mugavad matkajalanõud ja sussid/plätud,
- veepudel/termos, kaustik ja pastakas,
- ujumisriided ja saunarätik.
ASUKOHT:
Kohtume looduskaunil Lahemaal, Lääne-Virumaal. Meie kasutada on armas Koolimäe loomemaja (Koolimäe bussipeatuse vastas), mis asub vaikses kohas männimetsas, paarisaja meetri kaugusel mererannast. Transporti ikka jagame, selleks anna teada, kust vajad või pakud küüti!